L'aventure du sommeil

Je découvre :
 

Clique sur l'image et observe l'affiche. Que raconte t-elle ? Lis le titre de l'affiche ou demande à un adulte de te le lire. Explique le message de l'affiche.

Regarde la vidéo pour bien comprendre à quoi ça sert de dormir :

Voici un site très intéressant pour mieux comprendre le fonctionnement du sommeil, avec des jeux et des animations.
 

Cliquez sur l'image pour découvrir ce site très instructif et interactif.
 

Le train du sommeil :

Nos nuits sont ponctuées de différentes phases de sommeil, et nous prenons au cours d'une nuit plusieurs trains !

clique sur l'image
 

J'apprends ma leçon :

Je télécharge la trace écrite

La chambre idéale :

On oublie trop souvent qu'un sommeil de qualité passe d'abord par une chambre bien organisée. Quelques conseils de bon sens peuvent entraîner d'importantes améliorations de la qualité du sommeil.

Voici une petite animation qui t'expliquera comment améliorer la qualité de tes nuits.

clique sur l'image pour découvrir l'animation.

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